実際に電子たばこで禁煙効果はどのようなものでしょうか？

禁煙、減煙効果を実感できた人の感想は、「１日８０本くらい吸っていたのが、２０本ほどに減った」「丸一日電子たばこだけで過ごせる日もある」「電子たばこを始めてから禁煙が続けられています」などといったような感想を聞かれます。
たばこの本数もへって、なかなか禁煙をしようと思っても禁煙できない人には、経済的にも節約できて人気のある電子たばこなのですが、体験者のなかには「肺に吸い込んだら気持ち悪くなった」「結局電子すうから禁煙できない」といった声も聞かれます。

世界保健機構（WHO）は、電子たばこの安全性に関する声明もだしていて「安全性や禁煙効果は確認されておらず、正しい禁煙両方とは考えられない。電子タバコに使われている化学物質のなかに、強い毒性があるものが存在している可能性がある」とのこと。
そして、タイの保健省は電子タバコの輸入販売禁止をしています。
「ニコチンの含有量が多く、麻薬なみの依存性がある」という理由からです。

運命の出会いを探して仙台でお見合いやカップリングパーティーに参加していた男性ですが、相手の女性は茨城の女性なのですがたばこの臭いがすごく苦手な方で、「やめてくれないと一緒にはいれない」といわれ男性は禁煙に励みました。
ベビースモーカーで禁煙は中々できなくて、いろんな禁煙方法を試してみた結果電子たばこでやめれるようになったようです。

禁煙グッズの効果には個人差もあり、電子たばこも自己責任で使うことが必要になると思います。

禁煙ブームで大人気となっている電子たばこですが、
よくよく考えれば電子機器。
ですからトラブルが生じることもしばしばあります。
実際にどんなトラブルがあるのかについて、お話しします。

まず、よくあるのは煙が少なくなるというトラブルです。
一番の原因は電池不足があげられます。
また、吸引する力が強すぎても良くないみたいですよ。
一説によると、吸引は弱い方が、水蒸気の煙はたくさんでるらしいです。
さらに、接続部分に溜まった汚れが原因で、煙が出にくくなることも
よくあるみたいですから、心あたりのある人は定期的に掃除しましょう。

次に、電子たばこの先っぽのライト。
この不具合もよくあるみたいですが、この場合、バッテリーの寿命が
短くなっているかも。。。？ということだそうです。
新しいバッテリーと交換しましょう。

もちろん、バッテリーの向きを間違えて入れたり、ゴミが詰まっていても、
ライトはつきませんからね！！注意してください。笑
ライトの不具合は、接触不良などのさまざまなトラブルがあります。
使っていない時にもライトがついてしまう場合は、センサーが過剰反応している
可能性があります。

定期的な清掃を怠ったりなど、自分に不備があるケースもありますが、
もしかしたら修理に出す必要もあるかもしれませんね。
そのためにも、購入する前にきちんと保証期間の確認をすることをオススメします！
長く保証されているほうが、もちろん安心ですよね。
値段の安さばかりにとらわれないで、アフターフォローの内容も
しっかり見ておくといいですよ！！

電子たばこは、どこで買いますか？
私個人的には、通販というイメージが強いのですが、最近では店頭にも
並ぶようになりましたね。いろんな種類から選びたい、という人にとっては
インターネットを利用する方法が一番いいかもしれません。

ですが、ネットショップなど通信販売の場合は、直接商品を見て買う事が
できないというデメリットがありますね。
届いた後でイメージと違っていたと感じる人も多いでしょう。
ただ、電子たばこの場合、見た目はどれもそんなに変わりません。
たばこと同じような作りをしていますので、買って失敗するということは
少ないのではないかと思います。

また通販での買い物は、発送料金がかかってしまうイメージがありますが、
電子たばこの場合、１万円くらいの商品ですから、ほとんどのネットショップは
送料無料で手にすることができます。

そして必ず必要となるカートリッジ、これは各メーカーの販売店が
５０本単位ぐらいでカートリッジを販売しています。
まとめ買いすれば、かなりお安く手にいれることができますよ。

さらに上級者にオススメなのは、ネットオークション！！
通常のネットショップよりも、かなり格安な値段で出回っているようです。
もちろん、オークションでカートリッジだけでなく電子たばこ本体も
販売されていますから、新品なのでしたら購入もアリですね☆

ただし、ネットオークションにはリスクはつきもの。
多くの人が個人でやっているため、商品の保証も薄く、あまり安心はできません。
電子たばこ本体はきちんとした販売店で購入したほうがいいかもしれませんね。

今日は電子たばこの手入れについてお話しします。
電子たばこは電子機器なので、残念ながら？手入れしなくてはいけません。
最近、日本で売られている電子たばこは、自動掃除機能なんかがついていて
便利なものもあるんですが、それでもやはり手入れは必要でしょう。
面倒くさがりの方には大変かもしれませんが、定期的にお掃除することを
オススメします。

その掃除の仕方を、簡単にご紹介します。

１）まず初めに、本体をバッテリー・カートリッジ・噴霧器の３つに分けましょう。
メーカーによっては２つにしか分離できないタイプのものもありますが、
まず外せる部分を外して掃除しましょう。

２）噴霧器の中に溜まっている液体を拭き取ります。
接合部分にティッシュを当てて、息を吹き込めば、液体が外に押し出され
液体を除去できますよ。まちがっても息を吸わないようにしてください。
さもないと液体を飲み込んでしまいますよ。

３）次は電子たばこの中を、綿棒で掃除しましょう。
バッテリーとの接合部分も綺麗に拭いてあげましょう。

この１）～３）で掃除は終了です。
定期的に掃除をして汚れが溜まらないようにしてください。
電子たばこはあくまでも電気機器ですから、水でじゃぶじゃぶ洗うのは
NG！！壊れてしまう可能性があります。また綿棒やティッシュなどで
強く擦りすぎるのも故障の原因になるので気をつけましょう。

また、次に使用するときには電子たばこにカートリッジの液体が
十分に浸透しているのを確認してから吸ってください。
浸透しないうちに吸ってしまうと、故障してしまうことがあります。
乱暴に扱わず丁寧に使い続けてくださいね。

今までは、電子たばこのいい面についてお話してきました。
たばこ代を安くしたい人や、禁煙をしたいという人にはとても人気が
あるものだと思います。
実際に電子たばこを使ったことで、禁煙が成功したという方も
おられるみたいですし、他の人にも伏流縁などで迷惑をかけませんから、
とってもいいことばかり☆そう思ったりもします。

そんな電子たばこですが、デメリットもあるんですね～。
まずは味がないということ！！
たばこを吸われる人は、たいていお気に入りのたばこがあります。
銘柄によって、ニコチンやタールの含有量がちがい、香りもさまざま。
味わいを楽しむ人も多いでしょうから、そういった方には
電子たばこではちょっと物足りないかも。。。とも思います。

あと、デメリットとしてあげるとすれば、
電子たばこを吸うためには充電する必要があること。
だいたい２時間程度、充電が必要になってきます。
外出先で電池切れになるなど、すぐに充電ができないことも
あるでしょうし、そんなときはちょっと不便かもしれませんね。
電池切れで逆にストレスが溜まってしまいそうですもんね＾＾；

カートリッジの補充も、充電と同様にちょっと面倒くさいかも。
カートリッジが切れると、ニコチンを味わうこともできなくなります。

コンビニに買いにいっても、さすがにカートリッジは販売してないでしょうし、
いつでもどこでも、電子たばこを吸う事ができるようにするためには、
常にカートリッジが切れないように予備を持ち歩くしかありませんね。

たばこを吸う人のなやみ、ご存知ですか？
多くの人は、その口臭に悩んでいるそうですよ。
確かに、たばこ臭いひとって、口臭が強いかも・・・。

でもどうして、口が臭くなってしまうんでしょう？
その原因として言われているのは、ニコチン・タール・一酸化炭素。
これらの成分によって、唾液の分泌量が低下してしまうことが原因です。
唾液がでないと、歯垢や歯石が付着しやすくなりますし、歯茎の血行も
悪くなってしまうそうですよ。

歯茎の血行が悪化すると、歯周病の原因にもなります。
喫煙者は非喫煙者に比べると、歯周病になる確率が５倍も
高くなると言われています。
歯周病になると口臭がひどくなるとされています。
そのため喫煙者は口臭を持つ人が多いです。

もちろん歯周病だけが口臭の原因、というわけではありません。
歯にヤニがこびりつき、喫煙者特有の臭いがするみたいですよ。
非喫煙者からすれば、あのニオイはちょっと耐え難い。
たばこを吸う人はすぐに分かる所以です。

もし、口臭を気にせずにたばこを吸いたい・・・。
そう考えている人には電子たばこはオススメですよ！！
電子たばこは、口臭の一番の原因になっているタールを含みません！
また、電子たばこから発生する煙は水蒸気ですから、一酸化炭素も
含まれておらず、結果的に口臭の原因をストップできるのです。

人前で、たばこ臭さやヤニ臭さが気になって、
どうしてもたばこを吸えなかった、というひとにも、
この電子たばこは本当にオススメですから、是非お試しください♪

女性は、当然ですが、妊娠するとたばこは吸えなくなります。

妊娠中の喫煙がなぜ悪いと言われるかについては、その原因はさまざま。
よく言われているのは、低体重の胎児が生まれる確率が高くなること。
非喫煙者に比べると、そのリスクは２～３倍と言われ、
かなり確率が高いとされているのです。
また低体重の赤ちゃんの場合、知能の発達に遅れが見られるケースも
あるので、お母さんが喫煙することはNGとされています。

喫煙すると、血管が収縮してしまうので、その結果、
胎児に十分な栄養や酸素が届かなくなるというわけですが、
さらにそれだけでなく、流産や早産になる可能性も高く、
１日１箱以上たばこを吸うお母さんの場合だと、
流産してしまう確率は、たばこを吸わないお母さんと比べ、
そのリスクは２倍！（＠＿＠；）
早産についても、リスクは１．５倍と言われており、
喫煙が妊娠に悪影響を及ぼすのは明らかなんです・・・。

一番いいのは、妊娠の前に禁煙することですが、
そんなに簡単じゃないことはご存知ですよね。
しかも、無理やり我慢したとしても、そのストレスは尋常じゃありません。
ストレスを溜めることは、赤ちゃんにも悪いですから、
負の無限ループになってしまいますよね。

そんな時にお勧めなのは電子たばこ！！
たばこを吸っている気分を味わうのです。
これでストレスはちょっとは解消できるはず？
できればニコチンを含まないカートリッジを選んで吸いましょう。

いま、禁煙に苦しんでいる妊婦さんは、是非、電子たばこにトライです！
No ストレス！No ニコチン！で、健康な赤ちゃんを産んでくださいね。

今話題の電子たばこ。調べてみると案外種類が多く、
たくさんあるということがわかります。

でも、電子たばこもたくさんあると悩むもの。
機能はほぼ同じでしょうから、なおさら悩むかもしれませんね。
そんなあなたのために。
日本ではどの商品が人気なのかご紹介しますよ。

一番人気の商品は！！エコスモーカーです。
おそらく一番有名な電子たばこ。
雑誌やＴＶなどでもよく取り上げられていますね。
デザインはとてもシンプル。本物のたばこに良く似ています（＾＾）
海外でも100万個以上が売れたというヒット商品です。
カートリッジもかなり安いので、長く使えば使うほどお得感が増しますね。
初めて使用したいという方や、出費をおさえたいという人に人気です！

次に人気があるのがＴＡＥＣＯでしょう。
こちらは、エコスモーカーと同じぐらい大人気なのですが、
この特徴は、カートリッジの種類がとても多いこと！
しかも、女性受けしそうなバニラやストロベリー、チョコレートといった
一風変わった風味があることで、とても話題になっています。

そして、そのカラフルなデザインも女性の心を掴みました。
そんなお洒落な電子たばこは、最近はプレゼントとして購入する人も
どうやらたくさんいるようですよ。

３番目に人気があるのがスーパーシガレット。
こちらもたばこと同様のデザインでとてもシンプルです。
カートリッジの味は７種類と豊富なのですが、特徴といえば、
なんと！ＵＳＢケーブルから充電できちゃうんですよ。便利ですね。
パソコンにたばこが繋がってる！！なんてのも、
ビジュアル的にもとてもウケます。笑

前回も、電子たばこのメリットについてお話ししましたが、
電子たばこのメリット、他にもいろいろありそうなんで、
ちょっとご紹介していきたいと思います！

まず、火を使わないこと。これはメリットでしょう。
火を使わないので、吸わない間にたばこが燃え進むことはありません。
寝たばこで火事。。。？！なんてことも絶対ありません。笑

また煙がでないコトも、大きなメリットだと思います。
普通のたばこは、しっかりとニオイのついた煙がでますよね。服や髪に
煙のニオイがつき、『たばこクサイ！』なんて嫌われることもありません。
副流煙がイヤだと騒ぐ人がいても、大丈夫です。笑

口元から吸う水蒸気も、煙ではありませんから、有害物質も含んでおらず、
周囲の人や環境にも優しいたばこなんです。

その他にもメリットといえば、ニコチンを効率よく摂取できることですね。
たばこを吸えば、ニコチン以外にも余計なもの（例えばタールとか）も
一緒に体内に取り入れてしまうんですが、電子たばこであれば
余計なものは一切摂取しないで、ニコチンonlyを摂取できてしまうワケです。

ヘビースモーカーの人で、よく『ニコチン切れた！』なんていう人がいますが、
電子たばこはカートリッジでニコチンを補給できますし、健康で便利なんですよ。

そして、電子たばこの大きなメリットが他にもあります。
それは値段です！！
普通のたばこは年々値段がUPしていますし、下がることは多分ないでしょう。
電子たばこは、通常の場合と比べ、およそ３分の１の費用しか掛からないと
言われています。 あなたも是非、電子たばこにchenge！してみませんか？

現在、大注目の電子たばこ。
でも、『ニコチン結局吸うんでしょ？実際には何がいいの？』って
思っていませんか？というか、私がそう思っていました。笑

今日は、電子たばこのメリットをご紹介していきたいと思います。

わたしも、2度3度、失敗してきたからこそ言えるのですが、
禁煙の経験が有る人にとって、その辛さというものはとても耐えがたいもの。
こんなにたばこを吸わないことは苦しいものか、と挫折していきます。
たぶん、皆さん一緒なのではないでしょうか。

特に辛いのが飲み会！！周囲の人が吸っていると、
どうしても我慢できなくなってしまうんです。不思議ですよね・・・。

でも、そんな人にこそ、この電子たばこはオススメ！！！
他の禁煙道具とは異なり、普通のたばこと同じ様に吸えるので、
気分的にかなり楽なんです。
もちろん電子たばこを吸えば、ちゃんと口の中に水蒸気が入りますので
煙を吸う感覚と同じなんですよ。
『たばこを我慢しているんだ！』と思うと、辛くなってしまいますが
その感じが少なく、無理しなくてすむのです。

禁煙しようとしても、たばこを吸えない！というイライラが邪魔をするので、
結局は禁煙できない、という悪循環に陥ってしまうことが多いです。
この電子たばこは、そのイライラの悪循環を回避させてくれるので
禁煙を続ける人の間で絶賛されるのですね。

電子たばこはニコチンが摂取できて、あの煙を吸った感覚も味わえるので
ストレスは溜まりません。ニコチンパッチではこうはいかないと思います。
しかも、当然ですがタールは含まれないので、肺は汚れないですし、
禁煙を目指す私たちにとっては、とても魅力的な商品といえそうです。